РОЛЬ МЕТОДИКИ «AERO DANCE» У ПОКРАЩЕННІ КООРДИНАЦІЙНИХ ЗДІБНОСТЕЙ ТА РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ

Анотація

Стаття розглядає актуальність застосування методики «Aero dance» у фізичному вихованні дітей старшого шкільного віку з метою розвитку координаційних здібностей та підвищення рівня рухової активності. В умовах сучасного зниження рухової активності серед школярів, викликаного збільшенням навчального навантаження, поширенням цифрових технологій та малорухомим способом життя, методика «Aero dance» виступає як ефективний засіб для покращення фізичного розвитку. Метод поєднує елементи аеробіки та танцювальних рухів, що сприяє розвитку координації, рівноваги, відчуття ритму та просторової орієнтації, підвищенню загальної рухової активності учнів, а також позитивно впливає на психоемоційний стан і зниження рівня стресу. В результаті дослідження надаються рекомендації щодо впровадження «Aero dance» в освітній процес для покращення координаційних здібностей школярів та стимулювання їх інтересу до фізичної культури.